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商品訊息功能:
- 微刷色微彈牛仔
- 喇叭褲更顯腿長
商品訊息描述:
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商品訊息簡述:
尺寸 | 28腰, 29腰, 30腰, 31腰, 32腰 |
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顏色 | 藍/M, 藍/L, 藍/XL |
品牌 | OUWEY歐薇 |
適穿性別 | 女生 |
款式 | 靴型褲/喇叭褲 |
長度 | 全長 |
版型 | 靴型褲/喇叭褲 |
主材質 | 棉 |
材質成分說明 | 表布:棉88? 聚酯纖維10? 彈性纖維2?td> |
產地 | 中國 |
適穿季節 | 秋冬 |
風格元素 | 水洗刷色 |
洗滌方式 | 依洗滌標示清洗 |
注意事項 | 反面單獨洗、勿浸泡 , 洗衣袋包覆低速脫水 , 勿曝曬、低溫整燙 |
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內容來自YAHOO新聞
105公斤男靠喝豆漿 3個月甩15公斤
豆漿富含纖維質、蛋白質,用餐前30分鐘喝下,可以帶來飽足感,減少每餐過多的食物攝取。豆漿也可以增加肌肉肉量,運動後30分鐘內喝下,也可以維持肌肉量,顧好基礎代謝率不復胖。一位身高184公分,體重105公斤,從事電子業的劉先生,靠喝無糖豆漿,三個月內成功甩掉15公斤。
(黃仲丘報導)
身高184公分,從事電子業的劉先生,長期當外食族,體重一度胖到105公斤。讓他下定決心想要減肥。醫師建議他午餐、晚餐,用餐前三十分鐘,喝一瓶450cc的無糖豆漿。如果有運動,就把喝豆漿時間,改為運動後三十分鐘內喝下。遵照指示3個月後,劉先生成功甩肉15公斤,體重下降成90公斤,體脂率也從27.3%的超標,下降成標準的23.5%。(標準體脂率,男:25%以下;女:30%以下)。
開業肥胖專科醫師蕭敦仁說:「除了說午餐跟晚餐前喝豆漿,他當天有作運動的話,就會讓他在運動後三十分鐘之內把豆漿喝完,運動後三十分鐘之內喝高蛋白飲料,其實對肌肉的生成是非常重要,肌肉的肌肉量的生成,跟我們身體的基礎代謝率是完全成正比。」
蕭敦仁建議,每次喝豆漿的量大約是450cc,每天不要超過900cc。由於豆漿有大豆異黃酮,喝過量可能會導致男性女乳症。豆漿也含有普林,過量也會導致尿酸過高。此外,豆漿有植物性高蛋白,腎功能不佳的人,也不適合大量飲用。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/105公斤男靠喝豆漿-3個月甩15公斤-055124972.html
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